Messieurs : comment avoir la mâchoire carrée ?

Cette forme imposante et caractéristique est recherchée par bon nombre d’hommes et de femmes dans le monde entier. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe plusieurs moyens d’atteindre ce but. Nous allons vous guider ici et vous apprendre à avoir la mâchoire carrée.

Alimentation et exercice

Votre alimentation et vos exercices sont des outils importants dans la création de votre mâchoire carrée. Pour obtenir des résultats visibles, votre alimentation doit contenir des protéines maigres, des fruits et légumes, des aliments à base de grains entiers et des graisses saines. Votre alimentation doit vous fournir suffisamment de nutriments pour soutenir une forme physique et un ton musculaire. L’exercice est tout aussi important. Les exercices ciblant la mâchoire et le cou peuvent être très efficaces pour donner à votre visage une allure plus carrée. L’entraînement du cou et du menton peut être particulièrement utile pour affiner la ligne de votre mâchoire. Ces exercices peuvent être complétés par des mouvements de musculation qui sculptent et affinent les muscles.

Astuces de maquillage

Une dernière option est le maquillage. Si vous n’êtes pas prêt à passer par la chirurgie, vous pouvez utiliser le maquillage pour donner à votre mâchoire une apparence plus carrée. Il est important de choisir le bon produit pour obtenir un look naturel et équilibré. Un bronzer pâle est idéal pour créer un contour net autour de votre mâchoire. Vous pouvez également utiliser un contour en poudre plus foncé pour réhausser les angles de la mâchoire et lui donner un aspect plus carré. Utilisez une poudre lumineuse pour ajouter un peu de lumière et de luminosité à votre visage et enfin, appliquez un blush pour ajouter une touche de couleur et de douceur à votre visage.